Milchshakes und Smoothies mit Früchten gehören für mich einfach zum Sommer. Es gibt unzählige Kombinationsmöglichkeiten und heute möchte ich euch einen Shake mit Ribiseln (das Österreichische Wort für Johannisbeeren) vorstellen.
Die Zubereitung ist wirklich easy-peasy und dauert nicht länger als 5 Minuten. Damit ist ein Milchshake oder Smoothie eine wirklich schnelle Nummer. Eines darf im Ribisel-Milkshake nicht fehlen: Crushed Eis, damit die Milch und das Obst richtig schön cremig wird.
Ribisel-Milkshake mit Banane und Heidelbeeren
für 2 Gläser benötigt ihr folgende Zutaten:
1 große Banane
1 Handvoll (ca. 60 g Ribiseln)
1 Handvoll Heidelbeeren
3 Eiswürfel
350 ml Milch
Alle Zutaten waschen und in einem Smoothiemaker oder einem ähnlichen Gerät mixen. Eiskalt genießen!
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Das klingt super lecker und wird gemerkt. Ich liebe Smoothies genauso wie du und die Variante mit Johannisbeeren ist super. Haben davon richtig viele im Gärten, aber ich mag die pur gar nicht so gern. Also landen sie jetzt im Smoothie. 🙂
mmmhhhh, das sieh mega lecker aus! so schön erfrischend und fruchti!
liebe grüße greta von
http://fashionleaderandkitchenhero.blogspot.de/